हम स्वस्थ्य कैसे रहें ?
हमारे स्वास्थ्य का सवाल वैसे तो सामाजिक ,आर्थिक एवं राजनैतिक क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है । इन क्षेत्रों में मूल भूत बदलाव किये बिना बेहतर स्वास्थ्य की परिकल्पना करना बेमानी हो जाता है । हमारा आज का विज्ञान हमें वास्तविक कारणों की जानकारी कम दे रहा है और व्यक्तिगत कारणों व निदानों की भरमार कर रहा है । कारण है कि विज्ञान पर कंट्रोल किन ताकतों का है ।
कुछ तरीके हैं जिनके द्वारा हम अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर सकते हैं । इन तरीकों पर ध्यान देकर हम अपने स्वास्थ्य बेहतर बना सकते हैं । 1 पौष्टिक आहार का सेवन
2 व्यायाम और हमारी सेहत
3 वजन कंट्रोल
4 मानसिक और शारीरिक तनाव को काबू करके
5 दारू के सेवन से दूरी बनाकर
6 तम्बाकू के सेवन से दूर रहकर
7 सुरक्षा के नियमों का पालन करके
8 प्रिवेंटिव मेडिसिन का ज्ञान लेकर
9 प्रदूषण से मुकाबला करके
हमारे स्वास्थ्य का सवाल वैसे तो सामाजिक ,आर्थिक एवं राजनैतिक क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है । इन क्षेत्रों में मूल भूत बदलाव किये बिना बेहतर स्वास्थ्य की परिकल्पना करना बेमानी हो जाता है । हमारा आज का विज्ञान हमें वास्तविक कारणों की जानकारी कम दे रहा है और व्यक्तिगत कारणों व निदानों की भरमार कर रहा है । कारण है कि विज्ञान पर कंट्रोल किन ताकतों का है ।
कुछ तरीके हैं जिनके द्वारा हम अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर सकते हैं । इन तरीकों पर ध्यान देकर हम अपने स्वास्थ्य बेहतर बना सकते हैं । 1 पौष्टिक आहार का सेवन
2 व्यायाम और हमारी सेहत
3 वजन कंट्रोल
4 मानसिक और शारीरिक तनाव को काबू करके
5 दारू के सेवन से दूरी बनाकर
6 तम्बाकू के सेवन से दूर रहकर
7 सुरक्षा के नियमों का पालन करके
8 प्रिवेंटिव मेडिसिन का ज्ञान लेकर
9 प्रदूषण से मुकाबला करके
