हम स्वस्थ्य कैसे रहें ?
हमारे  स्वास्थ्य का सवाल वैसे तो सामाजिक ,आर्थिक एवं राजनैतिक क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है  । इन क्षेत्रों में मूल भूत बदलाव किये बिना बेहतर स्वास्थ्य की परिकल्पना करना बेमानी हो जाता  है । हमारा आज का विज्ञान हमें वास्तविक कारणों की जानकारी कम दे रहा है और व्यक्तिगत कारणों व निदानों की भरमार कर रहा है ।  कारण है कि विज्ञान पर कंट्रोल किन ताकतों का है । 
कुछ  तरीके हैं जिनके द्वारा हम अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर सकते हैं । इन तरीकों पर ध्यान देकर हम अपने स्वास्थ्य  बेहतर बना सकते हैं ।  1 पौष्टिक आहार का सेवन 
2  व्यायाम और हमारी सेहत 
3  वजन कंट्रोल 
4  मानसिक और शारीरिक  तनाव को काबू करके 
5  दारू  के सेवन से दूरी बनाकर 
6  तम्बाकू  के सेवन से दूर रहकर 
7  सुरक्षा के नियमों का पालन करके 
8  प्रिवेंटिव मेडिसिन का ज्ञान लेकर 
9  प्रदूषण से मुकाबला करके